January 8th, 2017

5 лучших советов новичку в тренажерном зале

Оригинал взят у biboroda в 5 лучших советов новичку в тренажерном зале
Картинки по запросу тренажерный зал




Сколько раз вы собирались пойти, в конце концов, на занятия в тренажерный зал — и сколько раз откладывали это решение на потом? Конец осени по-праву считается чуть ли не лучшим временем для того, чтобы взять себя в руки и начать тренировки. Полгода регулярных занятий наверняка превратят даже самого запущенного офис-менеджера в звезду ближайшего пляжа. Вот только пересилить себя и переступить порог фитнес-центра способны не многие. На самом деле, мы боимся даже не нагрузок — мы боимся того, что не сможем вести себя в зале правильно, боимся выставить себя на посмешище. Вот несколько практичных советов, которые помогут каждому перебороть себя и сделать первые уверенные шаги на пути к красивому телу.



Collapse )




promo zsbooka 12:15, yesterday 58
Buy for 20 tokens
Казалось бы, давно известно, что бесплатный сыр бывает только в мышеловке, но всё же тяга народа к халяве неискоренима… В один отличный солнечный день, случившийся в самом конце зимы, на сотовый телефон жительницы города Уфы поступил телефонный звонок и оператор колл-центра радостным…

Volkswagen Mini-Gol — автомобиль для карликов

Оригинал взят у maxxbay в Volkswagen Mini-Gol — автомобиль для карликов


      Люди маленького роста очень часто сталкиваются с проблемой передвижения, и даже если они приобретают для себя транспортное средство, им приходится немало потрудиться, чтобы адаптировать его под свои миниатюрные параметры. Автомобильная промышленность во всем мире, ориентированная в основном на людей с нормальным ростом, также не стремится что-то менять в устоявшихся автомобильных стандартах.

Collapse )



Что делать при первых признаках простуды?

Оригинал взят у p_i_f в Что делать при первых признаках простуды?

Щекочущее ощущение в горле, затуманенное сознание, ломота в теле – это могут быть первые признаки приближающейся простуды. В среднем взрослые люди болеют простудными заболеваниями три раза в год, каждое из которых длится в среднем 9 дней.

Вот, как остановить простуду до того, как она вами овладеет, и почувствовать себя лучше.

Обильное питье

prostuda-1.jpg

Обильное питье помогает уменьшить симптомы боли в горле и насморка, снять заложенность, уменьшить обезвоживание и вероятность того, что бактерии будут накапливаться.

Нужно пить, по меньшей мере, 8 стаканов жидкости в день: воду, чай с медом с лимоном, спортивные напитки, свежевыжатые соки, морсы, бульоны.

Ограничьте потребление напитков с повышенным содержанием кофеина и алкоголя, так как они вызывают обезвоживание. Зеленый и мятный чай обладают свойствами, которые повышают защитные силы организма.

Collapse )

В России нашлась улучшенная копия Анджелины Джоли.

Оригинал взят у sahoganin в В России нашлась улучшенная копия Анджелины Джоли.

© social media

Пока Анджелина Джоли и Брэд Питт думают о разводе и решают, как делить имущество и детей, в Новосибирске живет и радуется жизни 28-летняя копия Анджелины по имени Анастасия Одерей.

Collapse )

6 распространенных кулинарных ошибок

Оригинал взят у biboroda в 6 распространенных кулинарных ошибок
Оригинал взят у lider99 в 6 распространенных кулинарных ошибок
Самые распространенные ошибки, которые мешают тебе стать настоящим профи на кухне.


Collapse )



Квокка – самое счастливое в мире животное

Оригинал взят у yurayakunin в Квокка – самое счастливое в мире животное


Единственным представителем рода Setonix является квокка, также известный, как короткохвостый кенгуру. Улыбка этого животного, позволяет многим называть его действительно самым счастливым в мире.


Collapse )