Многие из нас едят слишком много и при этом ведут малоподвижный образ жизни. Постоянное переедание приводит к лишнему весу, который, в свою очередь, чреват целым букетом проблем со здоровьем. Вы можете снизить количество потребляемых калорий, перейдя на более здоровую диету. Вот несколько…