Category: еда

Category was added automatically. Read all entries about "еда".

Что происходит с организмом, когда вы едите сухофрукты





Сухофрукты славятся не только как полезная альтернатива конфетам и шоколадкам, но и как полезные для организма продукты, так как богаты витаминами, минералам и другими веществами.

По словам медиков, засушенные фрукты наполнены кальцием, железом, пектином витаминами группы А и В.


Collapse )
promo mart504 october 10, 2016 10:00 Leave a comment
Buy for 10 tokens
Оригинал взят у biboroda в Жалуетесь на свою работу? Тогда эти фотографии для вас. Оригинал взят у dymontiger в Жалуетесь на…

Недуги, при которых следует есть шоколад





Шоколад отлично защищает от многих болезней и нарушений в организме, но не стоит забывать, что речь идет о горьком и темном шоколаде.

Медики советуют шоколад именно в начале осени, когда почти у каждого начинается «сезонная хандра».


Collapse )

У каждой профессии – свой рацион!





Всяческие лечебные диеты, меню для бодрости и для похудения, рекомендации по составлению рациона по типу фигуры и т.д. имеют один большой общий недостаток – они не учитывают род деятельности того, кто будет ими пользоваться.


Collapse )

Учимся выбирать полезные и вкусные овощи и фрукты





Зимой овощи и фрукты особенно важны в нашем рационе, ведь организму катастрофически не хватает микроэлементов и витаминов. К тому же те, кто следит за своей фигурой, знают, что в холодное время лишний вес набирается проще, а сбрасывается сложнее, чем летом. И что б этого избежать, диетологи рекомендуют налегать на овощи и фрукты. Но все ли они одинаково полезны и как выбрать именно то, что принесет максимальную пользу и порадует вкусом.

Collapse )

Простые советы для «плоского» живота





Даже небольшой животик может довести женщину до отчаяния – ведь он так некрасиво выступает в обтягивающих платьях и топах. Эта проблема знакома даже совершенно худым женщинам, ведь даже если талия и бедра идеально стройные, это вовсе не значит, что живот будет плоским. Как утверждают специалисты, живот является самой проблемной частью тела и именно его тяжелее всего довести до «эталона». Чтобы помочь вам с этим справиться, мы собрали советы диетологов, стилистов и тренеров.

Collapse )

ТОП-5 книг об основах правильного питания





В Украине в пищевой промышленности часто используют различные вещества – консерванты – которые продлевают срок хранения еды. В частности, так происходит с печеньем, которое лежит на прилавке неделю – не черствеет, не плесневеет.

Есть мнение, что в Украине после того, как ГОСТы были упразднены, государство не контролирует количество химических (вкусовых) добавок в кондитерские изделия в частности. Кроме того, в соцсетях периодически пишут, что даже если срок годности продукта закончился, дату на ценнике меняют – и снова ставят на прилавок, продают.


Collapse )

ТОП-5 книг об основах правильного питания





В Украине в пищевой промышленности часто используют различные вещества – консерванты – которые продлевают срок хранения еды. В частности, так происходит с печеньем, которое лежит на прилавке неделю – не черствеет, не плесневеет.

Есть мнение, что в Украине после того, как ГОСТы были упразднены, государство не контролирует количество химических (вкусовых) добавок в кондитерские изделия в частности. Кроме того, в соцсетях периодически пишут, что даже если срок годности продукта закончился, дату на ценнике меняют – и снова ставят на прилавок, продают.


Collapse )

Врач: запрет пить воду во время еды ошибочен, однако много пить не рекомендуется





Обязательно выпивайте по стакану воды за полчаса до еды, это заставит желудок работать интенсивнее, а чувство голода слегка притупит. А вот во время еды пить много все же не стоит

Collapse )